OBJETIVO: Alargar el bronceado

OBJETIVO: Alargar el bronceado

BELLEZA DIETÉTICA 03 Octubre 2016

¿ya estás de vuelta en la oficina y lo bueno se ha terminado? Seguro que aun te queda la piel bronceada de ese maravilloso verano vivido, radiante como nunca. ¿Cómo retrasar ese momento de perdida de color?

La alimentación para alargar el bronceado

La alimentación es fundamental en la protección de la piel. Por un lado, activa la producción de melanina, favoreciendo su producción y por otro nos protege de los rayos solares y su efecto oxidativo sobre el organismo, responsable del envejecimiento de la piel.

La clave son las vitaminas A,B,C,E  que mantienen el bronceado y tienen un gran efecto antioxidante para el organismo.Hablamos de la verdura y fruta de color rojo, naranja y amarillo, que son las más ricas en betacaroteno.

Los mejores alimentos para mantener el bronceado

Brócoli: Aporta moderadamente vitamina E, fuente de vitamina C y de folatos.

Melón: Contiene gran cantidad de agua y betacarotenos ayuda a mantener tu piel hidratada y esto mantiene mejor el brenceado.

Sandia: esta fruta se recomienda por su gran cantidad de agua, por la gran hidratación que proporciona y por su poder antioxidante gracias al licopeno.

Tomate: Contiene licopeno y vitamina C dos sustancias con un gran poder antioxidante.

Calabaza: Mucho agua, fibra, betacarotenos y vitamina C contiene la calabaza por eso tiene una gran propiedad antioxidante.

Zanahoria: El alimento más conocido para alargar y potenciar el bronceado gracias a su gran cantidad de betacarotenos.

Pimientos: contiene moderadamente todas las vitaminas necesarias para ser un buen antioxidante.

Cerezas: Es una fruta diurética por su alto contenido en potasio.

Frutos rojos: contienen vitamina C  y es bajo en azucares.

 

Las hidratantes que alargan el bronceado de tu piel

Theavit renova: Hidrata y contiene un filtro solar para el día a día.

Sesderma Hidraderm: contiene tres tipos distintos de ácido hialurónico, hidratando todas las estructuras de la piel.

Cumlaude Xeralaude: disminuye rápidamente la sequedad y ayuda a la generación de queratina, colágeno y elastina natural.

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